¿Pueden las plantas de interior purificar el aire de una habitación?

Seguro que has oído que las plantas de interior pueden purificar el aire de tu casa.

Buenas noticias, ¿verdad?

Bueno, esto sería genial si fuera cierto, pero la realidad es un poco más complicada de lo que sugieren los titulares sensacionalistas.

Este artículo intentará separar la realidad de la ficción.

Incluso hay evidencia de que las plantas de interior tienen un efecto beneficioso sobre los niveles de contaminación y oxígeno en un ambiente cerrado. La concentración de una pequeña cantidad de contaminantes se ha probado científicamente durante los últimos 30 años para evaluar el impacto de las plantas en la concentración de estos químicos peligrosos.

Sin embargo, es poco probable que esto resulte en algún beneficio en el mundo real. Este artículo analiza por qué este es el caso y también analiza algunos de los beneficios reales de tener plantas en su hogar.

¿Cuáles son los hechos?

La calidad del aire interior se reconoce cada vez más como un factor importante para mantener la salud a largo plazo. Hay muchos factores que pueden afectar la calidad del aire interior, como la concentración de compuestos orgánicos volátiles, la temperatura y la humedad.

Los compuestos orgánicos volátiles en particular pueden tener un impacto negativo en la salud humana con el tiempo. Se han realizado varios estudios sobre la concentración de compuestos orgánicos volátiles en espacios interiores.

Un estudio publicado en la revista «Indoor Air» en 2011 analizó la concentración de contaminantes químicos en el aire en varios hogares y encontró que 18 de 59 VOC medidos eran más altos que al menos uno de los valores de referencia recomendados.

Este es un hecho preocupante.

Los compuestos orgánicos volátiles se liberan de varios muebles de interior, como alfombras, sofás y equipos eléctricos. Hay varias cosas que puede hacer para reducir la concentración de compuestos orgánicos volátiles en su hogar, como comprar productos de bajas emisiones y asegurarse de que su hogar esté bien ventilado.

El uso de plantas como una forma de reducir los COV en ambientes interiores es algo que se ha explorado en más de 44 estudios publicados. El primer estudio publicado por la NASA, realizado por Wolverton et al, generó mucha publicidad y condujo a muchas más investigaciones en esta área.

estudio de la nasa

Investigadores de la NASA han podido demostrar que una planta cultivada en el suelo, en un ambiente cerrado, conduce a un nivel reducido de benceno, tricloroetileno y formaldehído en el aire circundante. Sin embargo, cuando se quitaron las hojas de la planta, hubo una reducción similar en la concentración de estos químicos.

Cuando se usó suelo solo, hubo una pequeña reducción en la concentración de benceno, tricloroetileno y formaldehído. Los resultados de este estudio sugieren que las raíces y los microorganismos del suelo, y no el follaje, son los responsables del mayor efecto sobre las concentraciones de VOC.

Este estudio inicial condujo a una importante investigación adicional para ampliar estos primeros hallazgos. Sin embargo, la lista de COV que se han probado sigue siendo muy pequeña, por lo que esto limita en gran medida el valor de estos estudios para responder si una larga lista de COV no probados se ve afectada por la presencia de plantas.

El mecanismo por el cual las plantas extraen los COV del aire se puede dividir en cuatro mecanismos.

1. Eliminación por la parte aérea de la planta.
2. Eliminación por los microorganismos presentes en el suelo
3. Eliminación de raíz
4. Eliminación por los medios de cultivo

Todavía hay mucha incertidumbre sobre la importancia relativa de cada mecanismo.

todo se reduce a

La mayoría de los estudios hasta la fecha han demostrado que las plantas pueden purificar el aire hasta cierto punto mediante la reducción de la concentración de una serie de compuestos orgánicos volátiles en el aire. Sin embargo, la velocidad a la que lo hacen es totalmente insuficiente para marcar una diferencia significativa en la calidad del aire en un espacio interior.

¿Por qué las plantas no hacen una gran diferencia en la calidad del aire?

Hay dos muy buenas razones por las que los resultados de este estudio no son aplicables al mundo real.

La primera es que para la mayoría de los estudios, el volumen de plantas y suelo en relación con el volumen de aire fue mucho más alto de lo que sería prácticamente alcanzable para la mayoría de las personas en el hogar. Se estima que necesitaría una planta de interior por cada 10 pies cuadrados en su hogar para replicar los resultados de la NASA en un edificio hermético.

Sin embargo, el segundo y más importante factor es que el aire de su hogar cambia muchas veces al día. El volumen total de aire en el hogar promedio en los Estados Unidos cambia cada 30 a 60 minutos, lo que significa que cualquier beneficio que las plantas aporten a los niveles de contaminación se pierde inmediatamente cuando el aire de una habitación cambia y es reemplazado por aire del exterior.

¿Cómo te aseguras de que el aire de tu casa esté lo más limpio posible?

Está bien, entonces las plantas realmente no van a hacer que el aire de mi casa esté más limpio, pero ¿qué puedes hacer tú?

Para la gran mayoría de los hogares, el aire exterior estará significativamente menos contaminado que el aire interior. Esto se debe a la cantidad de muebles en el hogar promedio que emiten químicos volátiles que impactan negativamente en la calidad del aire.

Una de las cosas más simples que puede hacer es aumentar la ventilación de su hogar.

Parece un poco demasiado simple, lo sé.

Sin embargo, abrir las ventanas y aumentar la velocidad a la que cambia el aire en su hogar puede mejorar significativamente la calidad del aire interior. Esto realmente puede mejorar su salud a largo plazo.

Honestamente, si vives en un clima muy frío, es posible que no estés muy interesado en abrir todas las ventanas, pero vale la pena tenerlo en cuenta.

La ventilación en el hogar se reduce significativamente en invierno, ya que muchos de nosotros cerramos las puertas y ventanas y encendemos la calefacción central. Puede valer la pena ponerse una capa extra de ropa y abrir una ventana de vez en cuando si tendrá un impacto positivo en su salud.

Casa Limpia = Aire Limpio

Muchos de los contaminantes en el aire de su hogar provienen de sus muebles. Ya se trate de alfombras, colchones o cortinas, muchos materiales liberarán sustancias químicas volátiles potencialmente nocivas que, con el tiempo, pueden ser dañinas para su salud.

Del mismo modo, cuando entras a tu casa, traes suciedad y contaminantes a tus zapatos. Si deja sus zapatos en la puerta y limpia la tapicería y los pisos regularmente, puede reducir significativamente los contaminantes en su hogar.

Reducir la humedad

Los ambientes húmedos son un caldo de cultivo para los hongos, que pueden ser particularmente peligrosos para la salud. Las esporas de moho se transportan fácilmente por el aire y pueden causar efectos alérgicos directos en las vías respiratorias y la piel. Reparar las fugas, asegurar una buena ventilación y posiblemente considerar un deshumidificador son buenas formas de reducir el impacto del moho.

Sacar el humo del interior

El humo de cigarrillo de segunda mano contiene miles de sustancias químicas volátiles peligrosas. Si hay un fumador en su hogar, la mayor mejora en la calidad del aire se producirá en el interior al dejar que fume afuera.

No solo los fumadores pueden afectar la calidad del aire. Si tiene un fuego abierto, las sustancias químicas volátiles liberadas por el fuego pueden tener un impacto negativo muy grave en su salud. Es posible que desee considerar calentar su hogar de una manera diferente o instalar una chimenea de gas cerrada.

Para obtener más información sobre cómo mejorar la calidad del aire interior, visite este gran artículo.

¿Cuáles son los beneficios de las plantas de interior?

Entonces, si las plantas no van a hacer que el aire de mi hogar sea más limpio, ¿realmente tienen algún beneficio para la salud?

Las plantas pueden combatir los resfriados y los dolores de garganta.

Lo crea o no, las plantas de interior pueden reducir el riesgo de tos, resfriados y dolores de garganta y mejorar sus niveles de energía. Incluso ha habido una serie de estudios que midieron el efecto de las plantas en la mejora de su salud.

Un estudio en los Estados Unidos comparó pacientes quirúrgicos que tenían plantas en su habitación versus pacientes que no tenían plantas en su habitación. Sorprendentemente, los pacientes que tenían plantas en su habitación se recuperaron más rápido y necesitaron menos alivio del dolor que los pacientes que no tenían plantas en su habitación.

Varios estudios han analizado los lugares de trabajo y han demostrado que el ausentismo disminuye en las oficinas donde hay plantas. Otro estudio encontró que la incidencia de síntomas como tos, resfriado, piel seca y dolor de cabeza también disminuyó en los lugares de trabajo donde hay plantas.

Las plantas reducen el ruido

Las plantas juegan un papel importante en la reducción del ruido interior porque absorben el sonido de forma natural. Si su hogar tiene muchas superficies duras, se pueden usar plantas para suavizar el ambiente y crear un entorno acústico más agradable. esto a su vez conducirá a niveles reducidos de estrés debido a un ambiente auditivo más placentero.

Las plantas pueden hacerte feliz

Hay tantos aspectos de tener plantas en su hogar que pueden mejorar su sensación de bienestar. su apariencia y olor son agradables y la satisfacción que obtenemos al cuidar a un ser vivo puede contribuir a nuestro nivel de felicidad.

Lo crea o no, las personas que tienen plantas en sus casas generalmente tienen una presión arterial más baja que las que no las tienen. el mecanismo de esto no está claro, pero definitivamente encuentro que tener plantas de interior me trae buena suerte y reduce mi nivel de estrés, lo que sin duda es parte de por qué sucede esto.

Las plantas ayudan a ajustar la humedad.

Las plantas son responsables de una parte importante de la humidificación del aire que nos rodea.

En un espacio cerrado de su hogar, juegan un papel aún más crucial. No es saludable ni cómodo estar en un ambiente demasiado húmedo o demasiado seco.

En general, se recomienda que intente mantener su entorno de vida a una humedad relativa de entre 40 y 60%. Si vive en un lugar particularmente seco, las plantas pueden usarse para aumentar naturalmente la humedad en su ambiente interior y aumentar su comodidad y salud.

Mayor concentración

Es probable que debido a su influencia positiva en la salud mental, las plantas puedan aumentar tu nivel de concentración. agregar algunas plantas a su espacio interior puede ayudarlo a concentrarse mejor o ser más productivo.

Así que ahora sabes la verdad sobre si las plantas son buenas para purificar el aire de tu hogar. Cuéntame qué beneficios te aportan tus plantas de interior en la sección de comentarios a continuación.